简介...
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在不知不觉间瘦下来,不靠毅力用持的习惯。说到减脂,就是难以下口的清淡少油的水煮菜水煮肉,不是这样的啊,减脂餐可以很好吃啊。
从十指不沾阳春水,到厨艺超棒,亲自把自己喂瘦,嘉宾大虾今天就来无私分享,20分钟搞定,让你想起来就流口水的减脂菜谱 �
嘉宾大虾
一位打泰拳的互联网产品经理,身体力行的向六一展示了持续运动和健康饮食对身体的重要性。
小某书搜索@Ramy虾 看大虾打拳(微信号:Wuxia-wuxia-0822)
时间轴
08:40 洋葱炒蛋,一道家常菜,让经常下厨的六一都惊艳了!
16:59 荞麦面,灵魂汤料入场,简单搞定主食
18:40 蟹棒,既能炒菜又能做零食
22:14 肉糜炒蛋,香喷喷的肉糜和鸡蛋组合起来啦
24:19 娃娃菜荷包蛋汤,每次都能吃一大碗!
25:30 青蒜炒肉,炒肉好吃记得要先腌!
43:05 平菇瘦肉汤,广东人的快手汤,可鲜可鲜啦~
46:20 蛋白棒,下午饥饿时的能量棒,好吃低卡!
——————————
主播:六一/淼淼
剪辑文案:淼淼
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
芋头脑袋东北胃儿
2年前 广东
4
51:17 我只要不买或是不看到零食就可以控制不吃,但是一旦开始吃就很难控制住呀!!
doublemiao
2年前 江苏
1
尝试了一下蟹棒蘸芥末酱油,美味😋
Kelly啊
2年前 辽宁
1
自己做饭感觉太香了~自然而然瘦了
不着调小姐
2年前 宁夏
1
一人血书求清汤粉链接或者拼团👀
去半岛喝茶
2年前 广东
1
哈哈我的减脂餐简直和大虾一个思路相似的做法。
Alohomora_1
1年前 江苏
1
50:18 龟苓膏以前也不会吃,直到有一次在广西吃过,加牛奶超级超级好吃!一定要试试,哈哈😃
lolalala
2年前 江苏
0
拿出盒马已经下单
芋头脑袋东北胃儿
2年前 广东
0
46:28 蛋白棒有推荐的牌子吗?我买过的蛋白棒都好甜,我不爱吃甜!!
Summer_Ho
2年前 广东
0
吃了快一年的健身菜,发现真的是好吃~想试试洋葱或肉沫滑蛋(在澳门吃过有洋葱的滑蛋还挺好吃的)
六一Irene
2年前 江苏
0
46 Ramy虾发布了一篇小红书笔记,快来看吧! 😆 4BKIfgcOpJN7Jwz 😆 http://xhslink.com/KPjIeo,复制本条信息,打开【小红书】App查看精彩内容!
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