浅谈疗愈的体验与本质

Hi，伙伴们，我是心理咨询师徐林，这里是安心空间的第11期节目。

今天和大家用我自己从咨询中的获益的例子，和大家聊聊「心理咨询到底怎么帮到人」。

​心理咨询其实有很多流派，可能会通过很多具体的方法和技术助人。但随着我自己的体验和理解的加深，越来越觉得最本质的部分是能够在专业设置下，经历一段足够好的关系中的很多矫正性体验，重新修复我们与自己、他人和世界的关系。

01:18 心理咨询如何帮到我

13:32 歪楼：为什么不举来访的例子？以及举自己的例子的意义

18:46 总结与尾声：写给来访者的话

像树如果有合适的阳光、空气、养料和水分，就会长成它原本的样子。我相信，人的成长也是一样。很多时候，我们只是缺少一个安全、舒适的环境，来找到我们原本就有的成长方式。

这里是「安心空间」，我们下期再见！