学业重压之下，抑郁呈现低龄化趋势，孩子觉得自己什么都做不好，甚至选择自杀。但家长如何识别孩子是否有心理健康问题？抑郁该如何界定？孩子起不来床、累、厌学是抑郁的体现吗？哪些孩子容易患病？

察觉孩子有心理障碍后，家长该如何营造家庭氛围、处理家校关系、抵御社会焦虑，采取哪些具体的方式保护和支持孩子？

孩子该如何进行自我疗愈？思辨能力与公共参与对孩子的精神健康、个人成长有什么意义？

【嘉宾】

张进：媒体人，财新传媒创办人之一，曾任财新传媒副总编辑，财新《中国改革》杂志执行总编辑。患抑郁症后创办了康复疗愈社群“渡过”和以精神健康为主题的“渡过”公众号，著有《渡过》系列书籍，现在从事抑郁症的科普与康复工作。

【主播】

蓝方：C计划联合创始人，毕业于中国政法大学和法国巴黎政治大学，曾任《财经》杂志、财新传媒公共政策资深记者。

【时间轴】

[08:40] 为什么关注青少年心理障碍的问题？

[13:25] 青少年抑郁与青少年心理障碍是什么关系？

[14:20] 有心理障碍的孩子是什么样子的？

[17:52] 家长如何识别孩子是真的生病了，还是找借口不想学习？

[21:52] “内卷（剧场效应）”加剧，是学业的压力导致孩子患上心理障碍吗？

[31:16] “爹妈太虚伪”，敏感、理想化、讲究规则的孩子更容易抑郁吗？

[32:45] 家庭氛围、校园环境、社会压力如何导致孩子抑郁？

[42:02] 家校关系紧张，家长该如何处理校园问题对孩子带来的影响？

[47:23] 家长可以采取哪些具体的方式保护、支持孩子？

[56:25] “渡过”的营地活动如何帮助孩子自我疗愈？

[59:55] 思辨能力与公共参与对孩子的精神健康、个人成长有什么意义？

[1:07:15] 孩子对人生感到迷茫的根本原因是什么？