当代“鸡娃”,“内卷”大潮中，父母越来越感到应试教育的重压，社会对孩子提出了更全面的要求，要培养孩子能规避成长道路上的诸多困境并具备解决相应问题的本领。

作为全人教育理念的倡导者，雅斯贝尔斯直指一种重要能力——内驱力。是能独立制定目标、独立生成动力不断前行而无需依赖外部催促。

可事实上，许多孩子在做作业和家务时，却难以积极主动地完成，常常拖拖拉拉地在假期结束前完成。为什么许多孩子缺乏内驱力呢？帮助孩子学会自我管理和、时间管理的具体方法是哪些？

C计划邀请了王瑶老师，她是自主学习与儿童发展研究专家，对孩子自主学习与儿童发展有很深的研究。我们一起来探讨如何从时间管理入手，培养孩子的内驱力？好的时间管理是怎么样的等一系列问题。

⏱ 时间轴

05:17好的时间管理是怎么样的？

22:15批判性思维分析的过程有几类？

24:50复盘从哪个角度分析会更有帮助？

39:45原有的行为习惯如何改变？

44:15 以什么心态和孩子一起复盘?

47:20 孩子不愿意和自己复盘怎么办？

48:20怎样面对孩子喜欢花更多的时间在与学习无关的事情上？家长应该设定限制吗？