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简介...
🙇🏻♀️最近的订阅和收听都涨了很多，感谢大家的支持和喜欢~
这一期我们邀请到了Mia老师之前在节目里提到过的会员Amanda，我们一起聊了聊她接触练习普拉提的经历、感受和变化。希望可以从一个练习者、一个普通会员的视角，给想要尝试普拉提的听友一些有价值的参考~
温馨提示：本期录制异常欢乐，请大家注意调节音量以免被爆笑声吓到，最后祝大家听得开心~
🛋️【本期主播&嘉宾】@丝雨 @Mia & @Amanda
🧼【内容提要】
00:52 一开始是怎么接触到普拉提的
06:00 我主动练出来的酸疼，总好过僵硬的疼
15:46 感谢那个带了我3年的教练，教给我对身体的掌控感
18:18 和Mia上课，是我的主动选择
25:35 展开讲讲我的巨大收获
37:33 老师你的培训没白去，在我身上一节课就起效了
40:18 普拉提在我生活里扮演的角色
46:06 Amanda精彩总结：什么样的人适合练普拉提
59:37 失败安利故事三则
1:09:29 彩蛋爆料
🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk
✂️【剪辑&文案】@丝雨
📮【在哪里可以找到我们】
- 小宇宙｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐
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- 🦊Mia：longqier1101
- 🐒Si雨：Dec25th-ysy
- 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至[email protected]
🧚🏼♂️「100个普拉提女孩的故事」系列节目
主播...
Si雨
Mi娅
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD351302i
8个月前
四川
0
有没有成都的普拉提老师推荐呢
糊涂涂欧耶
7个月前
重庆
0
新人想尝试考普拉提教培证有推荐嘛
HD41311v
8个月前
广东
0
有深圳普拉提老师推荐吗
赵桐桐桐
5个月前
日本
1
好几次都被大家分享的案例逗笑，画面感很强。之前尝试听过好多次不同内容的博客都听不下去，终于遇到了能听下去的播客，真心支持!
HD462397z
7个月前
北京
1
卡痰师徒
-cici-h
7个月前
辽宁
2
这个amada小姐姐简直是神仙会员啊 和mia老师的双向奔赴 懂得老师的用心良苦
Zzzzzz15
8个月前
北京
2
普通人考普拉提教培证，对练习有帮助吗？ 或者普通人除开上小班课和私教课，有什么线上线下的学习资料吗？
Iris在巴黎
7个月前
法国
3
普拉提对我最大的帮助是硬拉90kg无需腰带。
文莉莉
7个月前
广东
3
关于普拉提会不会瘦这件事，我几乎每天都练。再忙都腾出20分钟，不忙每月有两三次120分钟的训练。以前我都keep住练力量训练的，后来训练普拉提比例更多。身边人都说我瘦了，整个人像拉长了似的。当然，肌肉变修长只是普拉提的副作用之一，关键收获真的太多了。不然不可能吸引那么多教练花六位数培训的，我入行几年都没存钱，工资都交回去培训了😂
菲Freya
8个月前
广东
4
1:09:59 哈哈哈哈哈最后两位普拉提教练翘着二郎腿，反倒学员坐姿中立，笑屎了，真有意思的画面。我最近刚刚成为一名教练在去上班的路上，这个节目给予我这样小白教练还是特别有用的，希望有天我也能像米娅老师一样能拥有这么好一直跟随的学员😆