最近Life Coach似乎越来越流行，睿秋作为一位Coach，收到过很多人的询问，关于教练到底是什么，教练有什么用？而小山作为做过一个完整的Coaching session的Coachee，也对教练有所体会。本期我们请来一位由创业者转型为教练、在高管教练领域有大量积累的嘉宾，来和我们聊聊对于人生教练的思考。

**时间轴**

02:15 嘉宾老吴从羽毛球运动员到创业者再到教练，一路的历程是怎样的？

08:02 主播睿秋是如何走上教练之路的？

12:18 Life Coach到底是什么？到底在Coach些什么东西？

15:53 教练是一面镜子，镜子对我们有什么作用？

20:13 教练帮你找到了自己的答案，然后呢？

27:58 除了高管教练，教练还能在哪些领域帮到客户？

34:49 教练的一个常见话题：安全感的缺失

39:38 为什么直接给建议没有用？我们在什么时候需要教练而非直接的建议？

44:55 直接寻求建议就像去寺庙求姻缘，是一种惰性

48:52 心理医生是找过去的成因，而教练是呈现未来，站在未来看现在要解决的究竟是什么

54:52 对于情感关系领域的话题，教练怎么做？

01:07:03 教练和咨询有什么区别？为什么教练不需要把自己变成权威？

01:10:38 如果想找一个教练来支持自己找到答案，该如何选教练？

**关于主播**

睿秋：

前MBB咨询顾问，科技初创公司从业者，Life coach，目前坐标上海

小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题

小山：

搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马星空的低级别文青，目前坐标上海

小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题

**节目介绍**

「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。

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如果你有任何想和两位主播交流的，或者对教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12