本期节目邀请到了可爱的、和我一样同为社恐的、我的友邻Zoo。社恐抱团取暖，我们分享了在面对不同社交场合时，各自的纠结、困惑与自我接纳。欢迎收听。

Zoo的播客：大可不必

• 01:02 越来越多的人自称“社恐”
• 02:16 判断社恐的标准之一，获取能量的方法是独处还是社交
• 04:00 摇摆的社恐现场：在电梯遇到同事
• 05:06 Zoo的社恐现场：去厕所的路上遇到熟人
• 07:11 从小就社恐还是从某一人生阶段觉察到了自己的社恐？
• 10:16 高敏感人群：对周遭和内在的一切都更为敏锐
• 10:53 社恐的原因之一：在乎别人对自己的看法
• 12:07 产品经理，社恐的灾难职业
• 16:32 在每一场presentation之前做好充分的准备
• 18:13 社恐会羡慕和喜欢社牛吗？
• 24:27 Zoo谈如何化解社恐：逐渐学会和自己和解
• 30:00 我们都是目的性不明确的（假装）cool guy
• 32:00 为什么有的人明明看起来社牛，却要自称社恐
• 33:55 社恐的公认社交灾难现场：酒桌敬酒
• 37:52 相比于多人对话，更喜欢两人聊天