如何克服假期综合症，从而快速进入工作状态，四个亲测有效方法本期分享给你：

00:02:45四点建议帮助人们快速进入工作状态而不感到沮丧或无聊。

00:03:16讨论是否存在生活和工作的平衡这个问题。

00:10:00下班后的放松态度和看法

00:10:34提出解决节后综合征的方法之一——调整心理状态

00:13:35第二个解决问题的办法—-弹性恢复状态

00:15:51第三种办法—-建立工作仪式感

00:19:23“反向刺激法”

主播介绍：

我是子轩，7年时间管理教练，5年新媒体运营，4年人生规划教练，1年AI超级个体

喜马拉雅自律类专栏40万+收听，月涨粉5300+，个人成长月度优质主播。

本期福利：

公众号领取ai工具集和往期节目文稿

公众号：子轩学长说

小红书：子轩学长智能ai

个人微信：hanzixuan58521，添加请备注播客。