2021年一转眼又进入了尾声，这一年大多时间忙碌于生活、工作，似乎很少停下来，梳理过去发生的事情，我们甚至很少关注自我，开开心心热热闹闹一年就过去了，仿佛什么都没有发生，又什么都没有改变。

整理和反思2021年，是一种有意识的刻意行为，审视自己以及一整年的故事，认真去感受、觉察所有的情绪，为我们的经历赋予评价，发掘其中的意义，把过去、现在和未来连成一线，迎接崭新的2022。

「时间轴」

00：34 当我们逐渐意识到反思的重要性

05：41 通过不同的主题梳理一整年的故事

13：42 用两个形容词，你会如何描绘2021年呢？

17：04 认真感受情绪的起伏，标记那些关键时刻

19：03 不在控制的际遇，对你产生怎样的影响？

21：08 一些闪闪发光的瞬间，帮我们发掘内心最重视的东西

37：32  低谷所有的挣扎，都是属于自己得成长契机

45：38  你对人生有什么新的深刻体会

54：00  审视自己收获和丧失的品质

57：37  给2021年的自己送出一份礼物吧！

59：50  这一年未完成的事情延续为2022的计划

62：51 在这里为自己立一个属于2022年的flag吧

「bgm」

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