枯藤老树昏鸦，上班摸鱼，下班回家。摆烂真的是工作中让我们获得快乐的最佳方式之一，也是提升工作效率的利器。

今天会为大家分享一些实用的摆烂Tips，让我们一起互通有无，祝我们都可以看到工作日的落日~

「时间轴」

01:39 蜜蜂长寿的秘诀：少干活儿
04:15 tip1. 在职场时卷时躺，仰卧起坐
05:51 tip2. 趁上班时间，带薪学习
08:40 tip3. 踩好下班时间，蓄势待发
14:14 tip4. 如何充分利用午休时间？
19:33 充分利用20分钟公园法则，拿着一杯精酿citywalk
22:12 tip5. 设定休息时间，带薪运动
24:19 每周居家办公一天的快乐，谁懂？

「bgm」

Bruno Bavota - Passi
Novo Amor - Anchor