内容概要：

在本期我们将重点探讨建立规律性思维训练的重要性。通过类比健身锻炼，我们将了解如何通过设定固定的思考时间和坚持规律性训练来提升思维能力。与锻炼身体肌肉相似，思维训练也需要持续的努力和规律的实践。通过长期的坚持，我们能够增强自己的思维“肌肉”，提高对问题的敏感度和解决能力。同时，我们还将分享如何制定有效的思维训练计划，并讨论规律性训练带来的长远益处。

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