品嫙以奥运选手的训练为例，深入探讨了练习在成就高水平表现中的重要性。通过对比教练和选手的训练过程，强调了反复练习和细致锻炼对于掌握技能、提升能力的关键作用。指出，无论是教练还是选手，都需要经过长时间的锻炼和实践，才能在职场或赛场上取得成功。同时，也提到了成为优秀教练或选手的必备条件，即除了具备专业知识和技能外，还需要有深入的锻炼和实战经验。

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