这期是纷呈学苑主创缓缓和小鱼儿（王颖）关于有了娃后怎么创造夫妻独处时间的播客。听听小鱼儿（王颖）这位亲密关系教练，和结婚21年，有两个上娃的资深已婚人士怎么说。这期播客以夫妻独处时间为切入点，还聊了这背后关于家庭关系、教育孩子等更加根本的问题，比如什么对孩子的成长来说是重要的，对下一代怎样的「付出」是良性的，夫妻关系为什么对孩子这么重要等等。

这期也可以是恐育人士的福音，即使你还没有孩子，提前接触到这样的理念也会有一个让内心更安定的锚点。大家快去听听吧！

在这期播客里，你会听到：

好的夫妻关系是给孩子最好的礼物

• 很多夫妻关系问题，和没有高质量的独处相关
• 钱的问题、事业选择，最后都能落到亲密关系上
• 习惯性地把孩子放在家庭第一位，未必是对孩子最好的方式
• 夫妻关系第一位，和孩子关系第二位，和父母关系第三位
• 夫妻关系不好是对孩子的伤害
• 有孩子后，优先照顾自己的身心，而非牺牲自己照顾孩子
• 父母的关系也是孩子未来的榜样
• 让孩子适应大人

主动创造夫妻独处时间

• 有孩子后第一次和老公出门约会
• 让孩子知道，爸爸妈妈需要约会
• 家庭成员间一对一相处都很重要
• 创造让双方都享受的约会时光
• 关系需要互相滋养
• 伴侣如何高质量聊天：婚姻生活二八法则
• 分享脆弱、暴露自己的感受
• 如果对方和自己很难同频怎么办？

先滋养自己，再支持他人

• 自己获得了足够的滋养，才有能量去完成外在目标
• 给孩子支持父母的机会
• 「自私」也可以是个宝贵的品质
• 让孩子学习独处
• 孩子也需要通过独处来滋养自己
• 对对方好奇而非评判
• 你永远不会完全了解另一个人，包括自己
• 多给对方时间，多给自己时间……

音乐：《A wink and a smile》By Harry Connick

主播介绍：

王颖（小鱼儿）：擅长职场和亲密关系教练，前500强资深财务+HR，两男娃的「坑娃」佛系妈

缓缓：有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机

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