本期播客的嘉宾是纷呈学苑的老学员范大闲人，她是位金融从业者，同时也是我身边最会生活的人之一。最近一年多，零基础的她开始学习画画和毛笔字，感觉打开了看世界的新的大门，并且通过艺术获得了很多宝贵的内在财富。

30多岁零基础的她为什么突然开始画画？这事和探索自我有什么关系？它到底会带来什么「好处」？……听她娓娓道来自己的业余艺术之路，相信你也会获得满满的内在的滋养。

在这期播客里，你会听到：

30多岁零基础，为什么要开始学画画？

• 爱看画展，但没觉得自己能画
• 看了戴亚楠的《妈妈都是艺术家》，开始画生活里的东西
• 「艺术」没那么高深和遥远
• 最大的障碍是心理&认知障碍

把自己观察的世界用笔呈现出来

• 画出生命状态，不求画得像
• 画里包含了对物品的感情
• 艺术不只在画展，更在生活里
• 妈妈给我的精神财富：审美的传承
• 扎根生活，才能感受生活之美
• 把每时每刻活出来，是生命的意义

「搞艺术」带来的影响

• 打破认知边界：原来我也可以
• 在日常里也能让梦想照进现实
• 艺术对心灵的滋养很深刻，把美当成终身的追求
• 鼓励我去做更多的探索

原来人人都有创无限造力

• 一群自认为没有创造力的人被自己的创造力惊艳
• 对创造的刻板印象阻碍了创造的发生
• 哪怕很小的事，也能用来创造
• 生活是最大的创造
• 艺术本身就是在扩展边界

艺术对生活的启发

• 学会观察一朵花，一棵树
• 带着滋养自己的目的画画
• 开始有畏难情绪，后来发现没那么难
• 就算每一步都没达到完美，一步步慢慢走，也依然可以到达目的地
• 放下恐惧和限制性信念

写毛笔字也是一种内观

• 心越在，线越稳
• 写这笔时想下一笔，字就飘了
• 不求一步千里，但求恒温恒定
• 不断练习，才能维持好的状态
• 内在的渴望让我自然地坚持
• 在独处中修炼内在智慧

写字画画难道不是退休生活？

• 感受世间的美是必需品
• 人生无常，不留遗憾
• 画5分钟的时间谁都有，难在允许自己的心慢下来去画
• 滋养自己的内在对做事有杠杆效应
• 行动起来，先迈出小小的一步

音乐：Pocketfull of Poetry - Mindy Gledhill ; Vincent - Charlie Landsborough

主播介绍：

范大闲人：生活艺术家，人生教练，持续内在探索的实践者

缓缓：有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机

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