听这期播客时，我心中常会有种淡淡的感动。王颖和Luo两位主创，把各自作为妈妈最真实的心路历程袒露出来——不管是焦虑、「打脸」、或是暴躁。让我看到，原来作为父母，焦虑是难免的，偶尔的情绪波动也并不影响爱的大背景。也应了播客里最后的那句：我们是母亲，但首先是一个人，一个独特的人。

又是一期可能会减轻做父母的焦虑的播客，作为母亲节礼物，送给大家。欢迎来听听！

在这期播客里，你会听到：

养娃的心路历程

• 三阶段：用力学习-愧疚-平稳
• 做错了也随时可以补救
• 重要的是互相感受到爱

育儿中的焦虑

• 都是因为妈妈做得不够好？
• 走出做不到温柔而坚定而懊恼
• 孩子太懂事，也会忏悔

养育二胎被「打脸」

• 有了二胎，体验到了无力感
• 老大老二性格迥异
• 天生的？还是我教的？
• 我们能影响孩子，但没那么大影响

也许焦虑是种常态

• 不必把焦虑都怪到自己身上
• 二胎消除父母的自责和自满？
• 焦虑来自总想去纠正孩子
• 二胎的一碗水端平不太可能

回到个人状态

• 生活的忙乱自然带来焦虑
• 身体能量不足也会情绪失控
• 照顾自己是最重要的事
• 父母「假装」情绪稳定，孩子能感受到
• 家里氛围比父母说什么更重要
• 不可能给孩子创造出真空的完美环境

是母亲，更是自己

• 关心自己，耐心对待自己
• 看见自己其他需要被照顾的部分
• 要求自己保持某种状态，也是焦虑的来源
• 和孩子关系亲密的前提是先关注自己

背景音乐：Don't worry be happy-Holly Dolly

主播介绍：

• Luo：纷呈学苑主创 | 国际格式塔心理咨询协会董事 | 7年人生教练
• 王颖（小鱼儿）：擅长职场和亲密关系教练 | 前500强资深财务+HR | 两男娃的「坑娃」佛系妈

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