七夕快乐！听了这么多年的牛郎织女故事，我们突然发现，这个千年爱情神话故事里的女主角，织女，拥有了现在很多女性想追求的状态——平时不用带娃，老公心甘情愿地照顾孩子，自己还有擅长的专业。作为现代女性，我们也可以在生活里创造机会，实现织女的状态：让老公带娃，自己好好享受me time。这期播客里，纷呈学苑主创Helen和骆分享了她们的me time故事，探讨了me time的好处、可能遇到的困难、支持me time最重要的因素——夫妻关系。

在这期播客里，你会听到：

03:11七夕故事的新解读

• 织女与独立女性的理想状态
• 在生活中享受me time的体验
• 曾“抛夫弃子”大半年的分水岭事件

14:50me time的好处之一：爱自己

• 有人爱很幸福，爱自己也很幸福
• 短暂放下家庭，体验到“爱自己”和“放不下”
• 创造时间和空间边界，树立心理边界

24:12放下，是需要习得的技能

• 放不下，有教育和舆论的影响
• 隐形家务，暗暗写好的代码
• 平时照顾家庭多的一方，更需要创造me time

29:40 me time的好处之二：新体验

• 作为个体的自我实现，体验不一样的生活
• 全职&职场妈妈都需要me time
• 人都被某些东西绑定，需要在生活里创造空隙

35:25 me time的好处之三：小别胜新婚

• 和老公孩子分隔一周，再见时觉得更可爱
• 关系上，短暂离开是一个调剂
• 人不可能在一个状态下永远完美运转
• 不是逃离，是为了更好地回来

38:10 现实的困难如何克服

• 按自己家的情况决定me time的长度和方式
• 心理障碍之一：担心老公或别人搞不定
• 心理障碍之二：自己放不下

42:45 怎么克服放不下

• 不要二次评判
• 行动最重要，探到自己的边界
• 活自己想要的状态，怎样都好

46:19 关系是核心

• 有安全的关系，才能“抛夫弃子”
• 好的关系：聚是一团火，散是满天星

48:45 如何衡量需不需要me time

• 自己此刻的心理和生理状态
• 出现“为了别人好”的心态
• 感受到“付出没有被看到”
• 习得单纯快乐的能力

51:30 总结

• 按自己舒服的方式尝试me time
• 既要风花雪月，又有柴米油盐
• 请期待我们正在开发的夫妻财商课程，从财务视角入手，打造美好的夫妻关系

主播介绍：

Luo：斜杠全职妈妈/全人教练/纷呈学苑主创，闪婚现有两娃一狗，不按常理出牌，每年自拍婚纱照出圈

Helen：一直在成长的全人教练，从职场精英到全职妈妈再到藤校学霸，经历越多内心越笃定，拥有泰山崩于前而面不改色的心态

纷呈漫谈是一档纷呈学苑出品的播客栏目，我们关注普通人如何活出身心和谐，关系亲密，财务安稳。

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