“性”是个有些敏感的话题，也正因此，很多与之相关的感受和经历变得难以分享，尤其是那些会引发羞耻感和评判的部分。但性心理往往又是与自我认知和关系体验密切相关的议题，我们有没有可能，直面房间中的这只大象，自如的讨论“性”呢？

这期节目，我们将从Chelsea去旧金山参加“性学大会”的见闻说起，聊聊那些和“性”有关的常见误解和社会建构中的压迫，结合在咨询室中常出现的性心理议题和分享我们的思考和干预思路， 以及在这个议题上，咨询师的个人成长。

⚠️ 免责声明：本集节目中包含有关性的内容，因此只面向十八岁以上的听众，建议听众酌情决定收听。

时间线

03:46  什么是“无浪漫倾向（aromanticism）”

05:33 “亲密范式霸权”教导我们，亲密关系远比别的关系优先级更高

07:50 孟斯感慨，也被亲密范式霸权洗过脑

10:23 不追求亲密关系是自由，但也别给自己设限

12:14 性心理咨询的主诉中的常见归因和叙事

15:08 在性心理咨询中，期待是比原因更需要关照的部分

16:25 走进咨询室的伴侣，心愿都是重拾亲近感

17:05 一追一逃中被忽视的两种需求

20:45 在咨询室中讨论“性”的意义

21:28 来访者也期待能在咨询中自如的谈论“性”

25:56 教育中一直被诟病的，对愉悦感的追求

26:59 大多数人在性生活中追求的是更好的表现

28:10 性爱是成年人之间（知情同意下）相互分享愉悦感的游戏

29:24 安全和放松的环境对于性爱体验至关重要

31:34 A片里对于“性”单一和夸张的呈现，造成了人们对于“性”的不配得感

（你能在你看过的色情片里找到自己吗？）

34:25 分享一个更多元更包容的色情片资源

36:38 打破建构会带来解放，也会带来恐惧

39:10 回到来访者的“建构”里工作

40:54 性健康中的常见迷思

43:16 你要和震动棒做敌人还是做朋友？

45:43 绝大多数女性无法从单纯的阴道刺激中获得高潮

46:09 体验亲密，要先建立对彼此身体的接纳

49:53 重建我们与身体的关系，是“性”为心灵带来的最大的滋养

53:39 如何理解性欲不匹配背后的心理需求

57:34 同样是面对压力，身体的反应也很多元

59:37 在关系中“性”到底是大问题还是小问题？

资源分享：

寻找美国AASECT协会认证的性心理治疗师 https://www.aasect.org

Come As You Are:  - Emily Nagoski

HUMPFEST  https://www.humpfilmfest.com

⬆️Chelsea说2022年的集锦更好看

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