①：外卖是有磁场的，时间充裕的情况下，还是尽量自己做饭；我是金牛座，爱吃会吃，也很会做饭。

②：其实不管是出去吃，或者点外卖，还是自己做饭，我都是充满仪式感的。

而且我饭量大，无论何种方式吃饭，餐标都是只高不低。

③：做饭会快速集中注意力，而且烧菜带来的幸福感，反馈机制很迅速。是立竿见影的，不存在延迟满足。

④：做饭带来的乐趣，不包括厨房小白和不爱做饭的人。人的爱好可以有很多，不用只纠结在是否会做饭这件事上。

⑤：播客标题是川端康成先生的文字带给我的灵感，我文学之路的启蒙作家也是他。

具体如下：当我拥有你，无论是在百货公司买领带，还是在厨房收拾一尾鱼，我都觉得幸福。