①：变动中存在机遇，再次感受到古人的思想智慧：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

②：昨天收拾了房间，打扫了卫生，也开始在洗衣服。昨天也有很多惊喜和转机。

③：也是昨天，把回老家的计划提上日程。想回去看看，童年创伤无法愈合，我想忘掉一些什么，尝试着释怀一些情绪。

④：也是听了程女生的观点，我更加坚定要做自己喜欢的事情。坚持阅读和写作总归是好事。

⑤：昨天晚上10点左右停电了，这一期播客就没有及时导出，刚好很困，就睡觉了。

⑥：最近的行程是：7月14号这周天回乡下老家，15号到17号可以祭祀，18号回镇上，开启新的阅读写作计划。