HI 你好啊，

今天是2023年的最后一天，我们不聊新的东西，就分享个慈心正念练习方法吧。

我们正在退出一系列大时代的幻想，回归对每个人微尘一样生活的关注。

这对我们每个人都是好事。

有多少年我们都静不下心读一篇长文了？

我们一边骂着这个浮躁的世界，一边试图在更短的视频里挖掘世界的本质。

我们捡到一个模型，就以为这是世界了。

我们以为这个世界有大道，但忘记了大道千万，我选其一的告诫。

2023年马上要过去了，对自己说：

我已经很努力了，即使没有达到你们的标准，我确定我很努力了，这就是我配得上的生活。我希望我自己幸福，健康，快乐。

这不丢人。

---奸商老Q