简介...
Hi 你好啊，
这期是倒数第二期，下一期就是大总结了（依旧是聊天），这期我们讨论下沟通。
整期其实就是推荐脱不花的《沟通的方法》，只不过里面加了很多我的理解和例子，也挑出来一个章节——如何拒绝别人。因为这个是我发现大部分心理纠结的根源。
我可以负责任的说，如果沟通好了，至少50%的专注问题都不存在。而沟通这件事虽然说起来复杂，其实就是个方法而已，针对不同的场景总结具体的方法而已。
大家都是练出来的。没有人是天才，那些所谓的天才只不过开始练习的时间更早而已。
——奸商老Q
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Sylvan42
1年前
河南
1
作为一个疑似A娃（有adhd症状，做ASRS得分巨高，但还没去医院确诊），老Q这一季播客对我帮助真的很大。因为文字版方法论甚至长一些的朋友圈我看不进去，但是播客我在走路、运动、吃饭的时候能听得津津有味。
这一季下来慢慢不和自己死磕了（这个过程也有心理咨询师的功劳），买来闲置了半年的cubi也开始重新用起来了，感觉效果很好。
老Q做的这些真的在帮助年轻人，期待下一季的相遇。
Sylvan42
1年前
河南
0
另外斗胆为下一季提供一个思路，老Q看看如何。
把播客分为两种，第一种循着现在说晚安节目的定位，第二种定位成体系化分享。
说晚安工作日更新，每天就聊个十几分钟，可以是重要的但是不刺激的朋友圈音频化、故事化，主打带来0.4%的改变，也可以是正念引导这种功能性音频（说实话老Q的引导词比Now冥想上大部分听起来都舒服），或者就是单纯唠唠嗑。
体系化分享周末更新，每期节目干一点，花两三个小时深入聊一个专题。
衢南
1年前
浙江
0
17:36 上玉照
衢南
1年前
浙江
0
35:16 语音看着就不喜欢。一般长按转文字
俩雀巢咖啡
1年前
上海
0
提到的“有个什么yong”，大概是刘墉吧。
