清明假期，我们去宁波来了一次 staycation。

虽然大部分时间都待在酒店里，但我们还是去吃了海鲜面和海鲜火锅，非常推荐！

以及，每个人都非常复杂，不用崇拜和美化任何人，否则你总是会失望。

本集关键词：清明假期、宁波、staycation、海鲜、上海出差、音乐节、单依纯、充气沙发、曾柯淳、请回答普鲁斯特、Beads newsletter、美金、AI工具、写周记、日记疗法、前额叶、Huberman、NPD (Narcissistic Personality Disorder 自恋型人格障碍)、人的复杂

本集提及的文章：《日记疗法：写作、叙事与神经可塑性》https://beads.beehiiv.com/p/huberman-lab-podcast-journal-protocol-mental-physical-health

【同居人】

男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674

女：卡卡

【节目音乐】

All music credits to:

1. Faithful Mission - Artificial.Music 

2. 5 Stages of You - Unminus

【节目制作】

李马克@Marcast

【关于节目】

从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。

【节目出品】

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