在人与人密切互动的每个微型社会里，被偏爱、被讨厌、被误解等等状况都是交叉存在的。我们试图跳出一段关系想想，为什么我们会被讨厌？什么情况下会很讨厌一个人？琢磨琢磨当我们知道自己被别人讨厌的时候，我们的心理活动是怎么样的？我仍然会认为，被人讨厌这件事，就是会让人感到很难过的，甚至是会让人产生自我怀疑和厌恶。
最近几年总在讨论“被讨厌的勇气”，指的是我们总是没有直面自己的缺点不足、面对关系恶化的可能性的那份勇气。是的，人人都有缺点，人人都有被讨厌的可能，但得相信，人人也都有被偏爱的资格。包括你，包括我。
02:00 工作上，揉面和一个新同事“被”成为“雌性竞争”对手。
09:30 最近关系融洽之后，同事居然说了一句话——“我以为你之前一直都讨厌我”。
15:00 在小群组里，这些“讨厌”究竟是我假想出来的？还是真实存在的情况？
16:35 苦瓜炒肉接受不了那种“有微妙不对劲”的关系，尤其在较亲密的朋友关系之间。
18:30 苦瓜炒肉回忆起大学最珍惜的一段三人行的关系。毕业后却得知那句“其实你不必太在意你和她之间的感情”。
22:20 一个人被讨厌的时候，真的会陷入自我怀疑的黑洞：我究竟做错了什么？？
25:00 揉面说，那是她的选择，你没有做错。很多人只能陪你走一段路的。
25:45 苦瓜炒肉至今没问出的一个问题，“我和她之间，对你来说存在选择吗？”“为什么是我不是她？”
27:00 讨厌一个人和被人讨厌，哪种情况更难受？
30:00揉面的好朋友脸被工作上一个比较好的朋友当面告知“我一直很讨厌你”。
35:30 你觉得你有被讨厌的勇气吗？
35:50 得到同事或朋友的喜欢，是对自己的肯定吗？
44:40 被人讨厌这件事无法避免，那我们应该如何自处？
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