哈喽，大家好，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。

重新养育自己是一个自我关怀的问题，更是通往成长与自我实现的必经之路。你又是如何养育内心那个敏感、沮丧的孩子？社交媒体充斥着各种自我拥抱与内心安慰的呼声，我们该如何辨识自己的深层需求与表层满足？通过理解和支持我们内心的孩子，我们可以逐步走出自我怀疑的阴霾，重拾面对现实的勇气，学会不寻求捷径，而是珍视每一步的成长与智慧。

Timeline

00:08:09:父母是如何塑造我们的性格的？内心小孩从哪里来？

00:16:16:在满足内心小孩欲望与消费陷阱之间的平衡

00:32:38:金钱与自我成长成长之间的关系

00:40:49:如何培养自我批判意识与独立思考能力？

00:48:58:父母也许从来没有看见真实的自己

01:05:18:接受不完美的勇气，改变自己能够改变的界限

01:13:27:如何通过写作与自己对话？

01:21:38:身体与心灵的奇妙对话，一万小时冥想带来的收获与感悟

01:29:48:冥想中的呼吸练习，探索内在平静与自我认知

主播：小袋，伴行青年志愿者；

对谈嘉宾：

杨阳

• 婚姻家庭咨询师

• 成长团体带领人

• 咨询案例1000+ 咨询小时数10000+

• 擅长“个人心理疗愈成长”“亲密关系建立”和“长期关系维护”

• 支持100+来访者成功脱单、顺利跨越关系挑战

创作者们

策划 小袋、千秋

主播 小袋

嘉宾 杨阳

后期 叶老板

审核 澜蓝老师 千秋 blingbling

• 关于青年有伴

青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更

• 关于伴行青年

伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。

我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。