哈喽，大家好！本期播客探讨了“长不大的父母”，面对拒绝提供安全感、重创自我价值感的父母，我们心中深藏的伤痕如何影响了成年后的我们？这类父母尽管外表上已经成年，他们的内心成熟度却远远落后，无法理解并尊重孩子的独立性和需求，这往往源于自身的未解决心理问题。我们作为个体应学会独立思考，建立清晰的界限，并寻求社会支持系统的帮助，以实现自我成长和情感自由。

Timeline：

04:04:理解全能自恋型父母和掌控型父母，人生中的重大决策，父母是参与还是干预？

12:10:父母的忽视与伤害，往往是父母内心的“投射”

16:12: 我们从家庭中没有获得的“安全感”

20:15:女性是否比男性更需要安全感

22:21 如何识别巨婴父母

24:20:如何在独立决策中获得安全感？处理父母否定态度的有效方法。

28:24:如何应对父母的干扰与控制？建立自己的社会支持体系

32:27:不含敌意的拒绝，是建立边界的开始

36:31:如何重建自我价值感和重塑自信心

44:36:可以帮助自己的心理学资源推荐

主播：小袋，伴行青年志愿者；

对谈嘉宾：Sarah

• 心理咨询师，曾奇峰精神分析技术班初级班&中级班
• 累计接待来访超过400人次
• 擅长情绪疏导，个人成长
• 个人IP平台信息：全网同号——飒拉小姐

创作者们

策划 小袋、罗玉

主播 小袋

嘉宾 Sarah

后期 小袋

审核 澜蓝兰、蔡蔡、佳慧、振中

资源推荐

• 书：《长不大的父母》（作者：加藤谛三）、《5%的改变》（作者：李松蔚）、《爱是一种选择》（作者：汉姆菲特）
• 公众号：曾奇峰心理工作室
• 视频：曾奇峰精神分析初级课程
• 小红书账号：飒拉小姐

关于青年有伴

青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更

• 关于伴行青年

伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。

我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。