Album
时长:
116分钟
播放:
3,428
发布:
1年前
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

🏃🏻♀️ 如果你正处于人生的十字路口,感到迷茫和焦虑,那么这期播客是为你准备的。♥Susie的故事不仅是关于个人成长的真实记录,也是一盏指引你前行的明灯。通过她的经历,你将学会如何在不确定性中找到自己的热情,如何克服内心的恐惧和拖延,以及如何用轻松的心态面对生命中的挑战


💫 让我们一起聆听Susie的心声,探索如何在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的道路。


🎙️ 在本期播客中,我们深入探讨了年轻人在20至30多岁这个关键阶段所面临的迷茫和焦虑。我们有幸邀请到了Susie,一位经验丰富的行动力教练,她以自己的亲身经历,向我们展示了如何在黑暗探索期中寻找方向,如何在焦虑中找到平静,并最终实现自我成长。


💬 Timeline:


00:02:04:末日游戏:为在TA人留一个小纸条:踩过的坑希望后来者能够避过去


00:09:40:探索自我:年轻人在20-30岁是处于黑暗探索期的


00:19:22:大学选择与自我认知:有了更多的自由空间中,进行自我探索


00:29:03:突破束缚,追求自我:我为何不再寻求爸爸的认同?


00:38:46:探索自我兴趣:如何从三分钟热度中获得三分钟的收获?


00:48:23:探索世界的新奇之旅:如何正确看待三分钟热度?


00:58:09:寻找热爱之路:如何开启一条长久的道路?


01:07:52:轻松启动,享受做事的过程,远离过度期待的困境


01:17:33:通过重新连接内在,找到对事情的渴望与条件的评估:迈向成功的关键步骤


01:27:15:当人生停滞不前时:珍惜暂停的信号,重新审视人生路径


01:36:58:从愤怒到理解:自我关怀的力量揭示拖延背后的需求


01:46:38:追求内心需求,勇敢在“我应该”和“我想要”中,选择我想要


主播


蔡蔡,伴行青年志愿者;


对谈嘉宾


Susie,行动陪伴教练,职业生涯规划师


创作者们


策划 蔡蔡、Susie


主播 蔡蔡


嘉宾 Susie


后期 蔡蔡


审核 Susie、振中


• 关于青年有伴


青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客,通过主播与嘉宾的对谈,聚焦当代年轻人的现状,关注当代年轻人到成长,为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界,看待生活与工作!播客更新频率:一周一更。


小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听


• 关于伴行青年


伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织,围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能,为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系,让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴,点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
李彬stanli
1年前 上海
3
(重发)我最近在读到文章《对话余秀华:世间皆苦,可我还是愿意再来》,在凤凰网读书对她专访时候一段对话: 余秀华:每个人都在受苦。没一个人好过的。 凤凰网读书:即使知道这一点,你还是愿意来? 余秀华:那是必经之路,没有办法。每个人都在受苦,即便你长得漂亮、身体好,可能还有别的不如意。 凤凰网读书:你能这样想我觉得很对,世间皆苦。 余秀华:世间皆苦,对呀。 这段对话,又让我想起前阵子热播的台湾电视剧《不够善良我们》,剧中围绕昔日作为情敌的两位女性作为主角展开,简庆芬成为了那个男人的妻子,Rebecca继续单身。 后来,她们透过社交网络互相羡慕。 Rebecca羡慕作为妻子、有一家老小的简庆芬,但简庆芬自己独白是: 我每天要做别人的老婆、妈妈、女儿、媳妇、员工、一个爱地球的好人,我真的是已经累倒。 简庆芬羡慕单身、独立、自由职业事业开展的风风火火的Rebecca,但Rebecca的在遭遇餐馆不允许单人用大桌子用餐时候,说到: 到底为什么,我要为自己只是一个人而觉得自卑、觉得抱歉啊,我这么努力耶,我单枪匹马的,连一个问我今天好不好的人都没有。 透过散文集李娟《我的阿勒泰》,我们似乎看到一个生活在自然、美好、丰盛的少女,这日子过得让人羡慕不已,但李娟在这本散文集的第四版自序,也就这部散文集发布的10多年后回看,她说到: “我坦然于自己记录的真实经历与真实情感,却没意识到记录时的选择与回避。 ……写这些文字的我,额外珍惜“她”与他们为数不多的交集……我看似随意地,没完没了地铺陈各种记忆里的细节:亲密的,自由的,关于友谊的,关于爱情的…….竟然有这么多。 实际上只有这么多。那段记忆里最美好最闪光的时刻全在这里了。 真实也能遮蔽真实。密集铺陈真实却营造出假象。于是,人们可能以为那就是我的常态吧。” 是的,在我们几十年生命里,那些自己喜欢或者让人艳羡日子,笼络起来或许实际上只有这么多。 大部分时间是琐碎的、无聊的、重复的、沉闷的、自己忍受或承受着。 许倬云说“往里走,安顿自己。” 可要怎么“往里走,安顿自己”呢? 前阵子看李娟长篇散文集《羊道》,其中有一篇文章是《要过不好不坏的生活》,她写到: 但是再想想,要是先吃新馕的话,当时是很享受,可旧馕又怎么办? 吃完新馕(再回头吃之前旧馕)就变得更加坚硬更难以下咽。 好比把好日子全透支了,剩下的全是不好的日子。 但如果能忍住诱惑,就会始终过着不好不坏的日子。 也正是这样的认识与感知,她才会在散文集《阿勒泰的角落》说出这样话: 世界就在手边, 躺倒就是睡眠。嘴里吃的是食物,身上裹的是衣服。 在这里,我不知道还能有什么遗憾。 对我而言,这些年的“游牧的生活”,我经历着热情到厌倦,甚至茫然,而后又重新找回了热情,那便找到关注些什么。 我现在这种形成《个人使用说明书》,接各地活儿,然后搬去各地生活的状态,便是一种放大版本的打工换食宿,换去不同地方过日子体验,可能比较动荡、也收入不高,但确实不好也不坏,很能安顿自己,找到自己与自己、与这个世界相处的阶段答案。 那怎么找到自己关注的点,甚至是可以投入一生去关注的点呢?我觉得没有什么标准答案,以下可能成为找到的线索: (1)从情感上去找到关注的点; (2)从行为上去找到关注的点; (3)从认知上去找到关注的点; (4)从关系上去找到关注的点; (5)从权利弥补与扩充去找到关注的点。 情感上,比如之前一个案例,姐姐看到双腿残疾妹妹陷入身心抑郁,很想帮助她更快乐,于是后来她们姐妹俩创办了 Izzy Wheels工作室,通过装扮轮椅的大轮子,让每个坐轮椅的人找到一些快乐,也能“If you can’t stand up, stand out.——如果你不能站起来,那就做最独特的那一个。” 行为上,比如之前看到一个案例,当时还在读大学的姚彥慈看到了疼爱的外婆在患上了认知症后,变得用餐不方便,于是作为一个适应性餐具领域外行的她,努力学习、到处求助、死磕解决方案,虽然遗憾没有来得及量产,外婆就去世了,但她把这份遗憾变为了事业,服务更多同样情况的群体,可以更加有尊严地用餐、生活,开启了自己创业之旅。 “不再问自己擅长什么,而是问自己关注什么”,这是我做自由职业一段时间后,写下的体会。 人生充满可能性,也充满韧性,最重要我觉得还是先试一试行动起来。假如找到了关注的点,为关注的点而努力,那么便有了一些安顿自己的办法。 但即便找不到,毕竟也是先去花时间,去寻找这个“关注点”,这寻找过程也其是一种关注,因为为了遇见、找到,我们可能会调动更多身心敏锐,去感受自己、感受世界,这种感受下的人生,我觉得也是极好的。 我不富裕,动荡,也孤独,日子似乎不好; 但我孤独带来了敏锐、我所求的很少,我很容易满足,我的日子也不坏。
学徒_yGzp
11个月前 广东
3
1:35:57 我就想说你迟到了几分钟几分钟,然后要扣工资的话,那个你加班了多少分钟?老板有给你加班费吗?这个的应该得讨论一下。我迟到那5分钟,然后老板每次都加班一个小时,然后又没给加班费,那我迟到了,你敢说我什么吗?
美芽_GSUA
1年前 山东
3
34:27 感同身受,只是我的专业原因加上在GQ呆了太久,如果跳出这个环境,要面临更加困难的挑战,越拖就越没法跳脱出来了。恭喜你成功了,找到了自己喜欢的事业~
Janice2
10个月前 广东
1
1:01:24 1,轻启动
Janice2
10个月前 广东
1
1:02:37 2.长期目标拆解
zi_7Foj
1年前 山东
0
33:02 好棒啊
HD110840z
1年前 四川
0
这个背景音乐好好听可以推荐一下吗
Mumumu_
9个月前 重庆
0
怎么联系嘉宾呀
三分热度小白
8个月前 湖北
0
就,我有个问题,虽然说听了。但是我觉得我的试错时间有点太长了。毕业后一直在尝试工作。很短,因为不想太浪费时间。所以三年换了七分工作,工作时间都不长因为试错不想浪费,可是因为这几年的大环境原因中间根本没法无缝衔接的工作。所以导致经验也没多少,但是感觉时间都过去了,现在的工作有点热情但是很没有发展前景,公司的薪资制度非常的不稳定,且给予不了生活成本。所以我又开始摇摆不定了,活下去和一定的动力该选哪个好呢
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