“让一切发生吧：

美和恐惧 只要你心中有所成长。

哪里还有什么能阻挡你。”

-- Rainer Maria Rilke

【关于“放下”】

· 02:40 你认为放下和遗忘是一回事吗？

· 13:39 你是否认为年轻人比年长的人更容易放下？

· 18:30 你觉得放下旧习惯比新习惯更难吗？

· 22:54 你是否相信有些事情无论如何都无法放下？

· 31:22 你是否认为放松和缓解肌肉紧张对改善情绪有正面效果？

· 37:35 你是否觉得户外活动和与自然的互动有助于身体的放松？

· 43:34 你是否同意避免过度工作和休息不足对身体健康至关重要？

· 55:24 你是否同意积极的自我对话能帮助人们放下自我批评和负面情绪？

· 1:05:08 你是否相信感恩的态度有助于放下内心的怨恨和负面情绪？

· 1:11:02 你是否认为放下某些事情可以改善心理健康？

· 1:15:01 你认为有信仰是否能帮你更好的放下？

也一定要告诉我们，你同意不同意，以及你是如何思考这几个问题。