时长：
124分钟
播放：
178
发布：
2年前
主播...
简介...
话题的起源：
突然发现她有另一个营养师的身份，所以录了这期播客
聊到的话题：
1. 各自了解的健康饮食理念
2. 聊了些最近读的书：《原则》和《为什么越无知的人越自信》
3. 对我来说： 遇到的困难都是宇宙对我的考验或者是希望我学到些什么，这并不意味着，痛苦是不存在的，我也害怕痛苦，但是我知道它会过去的，并且它会让我成长；
4. 意识到我自己很有可能是错的，并且意识到我很愚蠢让我有优越感，这么说的话我也很傲慢，这样不好。
本期音乐
Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Divenire_z
2年前
英国
2
1:03:07 《自控力》里面提到的吃糖这件事，讲的是如果用脑很久，注意力不集中，可以尝试吃一颗糖，迅速升糖会提高人的行动效率。
Divenire_z
2年前
英国
2
1:27:07 想起了瑞信最近爆雷……就是因为过于自信了
Divenire_z
2年前
英国
2
18:58 吃完饭昏昏欲睡是因为肠胃开始消化，大量血液涌入肠胃帮忙消化，脑不供血会减少，因此感到犯困
Divenire_z
2年前
英国
1
22:10 高升糖（高GI）食物就是精制碳水，不是说没营养，而是糖分含量较高，更容易被人体吸收转化成脂肪。
