【主播按】
“等我考上了大学，就可以...”
如果让小学或者初中时候的你来填空，你会写下什么？如果让现在的你来填写呢？
正值毕业季，从象牙塔里走出的你我即将从一个高压仓，钻到另一个更大的高压仓中去。近十年来，高校逐渐成为抑郁、焦虑的重灾区。可以说，高校真是个矛盾的存在。它既是享受知识、丰富人格的地方，又是某种消磨意志、磨练个性的地方；它既是理想主义的泡泡，又是走向 “险恶社会” 的踏板。
长大的途中，我们经历了一场又一场幻灭，于兴趣、于理想、于现实。文凭的通货膨胀与社会阶级固化，一方面消减了我们对于知识和学习本身的渴求；另一方面，也让我们不再相信知识改变命运——“张华考上了北京大学，李萍进了中等技术学校，我在百货公司当售货员：我们都有光明的前途”——变成无稽之谈。
尤其是对于九十年代后的独生子女一代，不被理解的年轻人被冠上了“娇生惯养”“不能吃苦”“无法换位思考”等等标签，被边缘化，也由此产生更多的自我怀疑和无意义感。“卷”字当头，我们被一只名副其实的“看不见的手”推搡着前进。我们不知道该相信什么，该往哪里走，只是不敢停下来。
或许我们的讨论依然离不开内卷和无奈，但在我们与焦虑和迷茫日夜为伴的今天，我们也要时刻提醒自己：我还有选择权，我还可以向身边的人求助。学会关注自己的身体状态，理解焦虑背后自己的期待和需要是什么，并尝试去了解和实践对于 “优秀” 和“价值” 不同的定义。
【本期人员】
主播：Ivy，舒坦，Rik, 池子
Rik: 想要爱人和被爱的柔软女权主义者
池子：国内心理学在读研究生
【你将听到】
[4:30] 焦虑是种什么样的感觉
[13:20] “不健康”的学术环境
[16:40] 面对不负责任的导师和困难的研究课题，我们能做到换位思考吗
[18:25] 被量化、单一标准化的科研评判标准
[21:10] 拖延与焦虑相伴而生
[25:39] 我们如何定义 “优秀”
[28:10] 能做个好学生不等于能做好科研
[36:17] 当你的研究课题不被大环境赏识，如何 “曲线救国”
[39:00] 学院中的同辈压力
[46:30] 来自从小教养方式、文化资本的同辈压力
[53:30] 如何与焦虑相处，并尝试和解？
[54:50] 通过重写游戏规则、为他人发声、人际支持等方式从焦虑中解放自我
[61:50] 在内卷叙事中被忽视的二本、三本、技术院校的学生
延伸阅读
中国首次从制度层面关注高校抑郁群体，他们因何不快乐？https://www.jiemian.com/article/5083038.html
陈祉妍 et al.，《2019年研究生心理健康状况与影响因素》中国科学院心理研究所
[美] 安妮特·拉鲁【不平等的童年】
黄灯【我的二本学生】
[法] 迪迪埃. 埃里蓬【回归故里】
[美] 保罗·蒂利希《存在的勇气》
[美] 罗洛·梅 《焦虑的意义》
https://mp.weixin.qq.com/s/mTrKzFEG_mz7dSMixwt_zw
本期配乐
Talking Heads《Dream Operator》
本期分工
策划 | Ivy、舒坦
音频 | Ivy、泡馍
文字 | 雨真、Angie、Ivy
排版 | Angie
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