Hi 大家好，我是通过日更播客来输出的可颂，今天是我日更播客的第7天啦！

今天要跟大家分享的是，我日常使用笔记软件Flomo的使用经验分享+《笔记的方法》读后感。

质疑笔记，理解笔记，成为笔记。我好爱这期标题！

01:30 830天Flomo笔记龄，1278条笔记，持续增加中。口罩时期后我做过最长期主义的事情之一。

03:22 996“周六互联网夫妻”如何用Flomo进行深度沟通，维持和加深对彼此生活的参与感

04:24 为什么情侣很容易在微信上吵架？如何用笔记助力CP深度沟通

微信输入框——高即时性+高情绪爆发+高攻击性————吵架

笔记软件：表达更完整+情绪浓度更低+表达方式更温和+视角更客观————更好了解对方

06:06 写作、记录、抄写、写读书笔记是我的专属冥想，让头脑更清明澄澈。

06:50 记笔记是为了增援未来的自己。

7:30 过去的笔记是前行路上的探照灯，是线索，是决策的依据。

08:30 24年把Flomo tag系统大更新，目前如下：

09:16 《高效能人士的7个习惯》“要事第一”启发我对“既要又要”的人生进行优先级的排序

10:04 我的人生0-4优先级排序

0：身心维稳，是不可撼动的基石

1：思维认知提升（渠道和途径：阅读&播客；领域：心理学、商业等）

2：社会系统

3：第二人生（除了主业发展外的探索）

4：主业发展