404位朋友你们好呀👭不敢相信已经有这么多人关注了，感恩的❤️

今天也是只提出问题，没有标准解决方案的一期～（坦白局！）

想聊聊我那些不健康的掌控习惯（倾向）：

情绪方面：

1. 我难过的时候，你为什么不难过？背后是对“被看见”的强烈渴望—你必须100%和我情感同频，我才觉得不孤单。


2. 通过拖延来获得时间的掌控感，但为什么说背后是对自我的不接纳？是原生家庭有毒模式的复制？还是意识和潜意识在打架

事件发展：

1. 我着急的时候，会想要疯狂说话，做事速度也变得很快。很难耐受悬而未决的状态，想要快速拿到一个结果。

身体健康：

1. 身体能量低，感觉虚弱的时候，反而会希望自己能多做一点。

🧠我的思维是强硬的老板，希望我的身体快点好起来！

💪我的意志认为我的身体背叛了它！

❤️我的情感拒绝接纳我虚弱的身体！

思维、情感、意志对身体的掌控欲望如此之强烈，导致身心失衡。这就是为什么身弱心强的人尤其痛苦😦

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最后送给大家一段话：

“请赐予我平静，去接受我无法改变的。

赐予我勇气，去改变我能改变的。

赐予我智慧，分辨这两者的区别。“

❤️❤️❤️

明天见哦！周一加油！

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