导读

因为高中好友抑郁症离世，学犯罪心理学出生的小怪兽开启了一年多公益帮助，帮很多人做心理咨询，这期她为我们讲述如何判别自己的心理状态，如果要去做心理咨询是一个什么样的流程。

播客指北

00:54 嘉宾为什么叫小怪兽？为什么开启心理学的学习？

09:58 如何判断自己是否是抑郁症，有哪些症状？

15:33 心理咨询师是不是不能和来访者做朋友？

19:30 有个来访者咨询我，她的心理咨询师要和她交往

29:26 如何开启心理咨询？哪些细节是要关注的？

40:36 可以和家人或者朋友一起去做心理咨询吗？

43:34 心理咨询师会问什么样的问题？

01:05:53给大家一些心理层面的建议

关于节目

《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。

每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。

不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！

三个栏目：

【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。

【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。

【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。

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