大家好！这次主题完全不是我的范畴蛤！作为一个健身小菜鸟，至今我还是在摸索爬行当中。

当然有关注大雯的听友们，都知道她是健身界的高阶玩家了。所以我请她上来给大家科普一下一些关于健身这项活动的知识。

虽然现在是一个全民健身的时代了，也有很多app教我们如何健身，或者减肥。但是当中有多少是真的可以减肥还是说反弹很严重的呢！大雯是一个在健身路上踩了不少坑的人，听完这期可以说是干活满满了。由大雯为大家科普一下如何科学健身，如何爱上健身！虽然这集是偏知识类的，但是也有不少笑弹！大家务必要一直听下去哦！

希望大家喜欢我们这期的节目，也欢迎大家给我们私信你们想听的主题或者评论与我们互动哦！

我们下次见！