主播：殷舒 小韩

part 1 - 云南雨崩徒步路线所需

02:48 零基础进山徒步：下装

06:10 户外小白重要单品：护膝

11:50 零基础进山徒步：上装

13:55 防晒措施 & 登山杖注意事项

17:00 根据目的地特征做功课

part 2 - 日本FujiRock音乐节露营经验

21:43 Fuji Rock浅浅知识普及

24:07 日本当地人的经典音乐节装扮

28:28 户外音乐节必备：折叠椅

31:00 反装备党的“装备”

35:01 山系审美之最佳渔夫帽评选

37:00 入山扎营关键工具：小榔头

41:20 当地人传统艺能应对台风天

44:22 雨披才是山谷里你的保护伞

46:35 到极恶天气才体现装备作用

同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅