简介...
一眨眼春节了，我们在这里要“警钟长鸣”，不管什么时候当代人还是要继续面对应酬、蹦迪、996和抽五福的宿命，免不了在暴饮暴食和大吃大喝中伤身，就如A哥的酒量就大不如前，更需要在秀场的生活中保养好自己的小肝。早睡早起基本是不可能了，少喝酒也是难上加难，因此发挥“朋克养生”的主观能动性才是当代人的上上策。在这一期节目中我们在大家熟知的“朋克养生”基础上补足知识盲点，帮助当代人灵活续命，为多蹦迪20年做好充足准备。
这一集你能听到
* 朋克养生是当代人养生续命的中庸之道
* 养生概念标配版其实四个字就解决了
* 当代人应以为傲的肾亏、肝火旺、脾虚其实更多的是care头发、皮肤和体型
* 艾灸如“嗑药”，扎针让人爽
* 养生的神逻辑绝对让你只赚不赔
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
用眼过度
3年前
2
医学生来听中医受众的真实思想生活哈哈哈😆
用眼过度
3年前
1
34:14 主播得真道哈哈哈😆😆😆
臭的宝宸绮
3年前
0
正好看了老中医 说到脾虚 现在流行看中医
林希圣
3年前
0
美酒加咖啡，也是朋克了。
林希圣
3年前
0
14:51 现代人的慢性疲劳大部分是气虚的表现吧？
林希圣
3年前
0
30:31 艾灸出汗，那不是因为热吗？
林希圣
3年前
0
37:06 谷爱凌每天睡12小时，学习比赛都不耽搁。
我每天睡6小时，一事无成。
普通人的睡眠时长并不一致，最适宜的睡眠量要以白天是否能保持精力充沛来判断。怎样判断自己的睡眠是否足够？在一天里，如果感到身心舒畅、活力十足、不感觉困倦并能集中注意力于某些事情上，就表示脑部与身体都已获得充分的休息。由此看来，睡眠的质量与睡眠的时间长短在很大程度上并不直接相关。
林希圣
3年前
0
40:48 人无法放弃现代生活回到工业革命前，只能折中选择朋克养生。
