时长：
85分钟
播放：
8,512
发布：
2年前
简介...
健身不是许愿 你得拼命去练
自律不是空想 你得动起来去实现
本期就聊聊自律与坚持这点事~
希望我们都能做个长期主义者 真正从自律中收获快乐~
TimeLine：
00:50 写日记治愈了好多坏情绪 但心情好的时候就坚持不下去了？
17:15 自律和坚持往往都是一段时间的？聊聊坚持最久的事~
32:50 不用（刻意）坚持就能做到自律，那说明练成了！
40:43 对抗自律焦虑 就是先动起来
53:00 自律和坚持是长期主义
66:00 立flag时间 大家监督我们嗷！
BGM：
Christian Kuria - Deep Green
葛东琪 - 风吹丹顶鹤
本期主播：
Bella @Bellaaa_
阿桃 @是阿桃姑娘呀
求关注！
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（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！
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树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]
今日愿望：立的flag都能成真 早日做一个自律女孩！
咱们see u next time~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Pironakin
1年前
甘肃
6
我太有同感了，写日记，没有看官坚持不下来，有了看官又有包袱，不能畅所欲言。
HD803327g
1年前
江西
5
主播性格和我好像，三分钟热度，但我还社恐，这就是我学跳舞等坚持不下去的原因，另外的主播和我老公性格好像，秩序感很强的人
听云Tingyun
1年前
广东
3
第一次听，有治愈到我。听感也很好，果然强迫症的剪辑让人听得很舒服。
HD934166t
1年前
上海
2
第一次听，喜欢你俩聊天，像我朋友
风西西
1年前
四川
2
性格很吸引我，很相像诶，喜欢🥰
yitao42
1年前
安徽
2
记账可以考虑用招商银行，所以支付渠道全部用招商的借记卡和信用卡。招商银行自带的账本很好用
XXS-lusisa
1年前
河北
2
喜欢你们哈哈哈哈哈哈
孔半玥
1年前
湖北
1
34:46 ➕1
我啊啊啊啊啊啊
1年前
安徽
1
跟我的状态和想法很像
小白白_dwgw
1年前
云南
1
喜欢两个博主的对话，真的很好缓解了我的心里焦虑嘿嘿
玻璃动物_
1年前
上海
1
你们肯定会红！相信我的眼光！
捧哏Mengmeng
1年前
北京
1
00:15 这个听的心情真好！
阿容名字已被占用
1年前
美国
1
有位主播的笑声好魔性：）
是阿桃姑娘呀
1年前
北京
1
🙋♀️进听友群!!!扫描节目公告二维码或添加小助理v：Ataogirl
心想事成超超
1年前
青海
0
最近也报了健身房，请了私教，但并不想减肥。虽然我也知道现在我有点胖，160，120，但是我真的不想控制饮食减肥啊，好痛苦。
我健身本来也不是为了减肥，就是为了培养一种习惯，现在撸铁让我很开心，但一说控制饮食减肥我就有点烦燥……私教老是问我每天的体重，我就特别纠结，索性也不去找他上课了，每个人的目标不一样吧，我希望保持运动习惯，而不是为了减肥才去运动。
若涵是我
1年前
广东
0
53:37 记账我用APP，买过任何一个东西就会记下来（已经一千多天了）
我是玉不是鱼
1年前
江苏
0
想要这期封面的图
怕热的冰淇林
1年前
广东
0
1:11:27 哈哈哈一听就听出来一个p人和一个j人
是发发吖
1年前
广东
0
社交媒体和生活不同。社交媒体是一种自我呈现，选择想要呈现的样子，只是真实模样的一部分而已。
椰濼meya
1年前
河北
0
天呐，三分钟热度，又有些完美主义，强迫症，世另我啊
