“人好像不用吃那么多东西”

“尝试接受食物本身的味道”

“吃得干净才能皮肤干净”

众所周知 健康饮食好处很多

但道理都懂…懂得都懂…

TimeLine：

00:22 “空杯”状态让我们更好地坚持吃早餐

07:22 情绪性饮食？鸟胃型猪瘾？内啡肽真神奇

24:19 健身以来 饮食经历了哪些阶段？

40:45 健身马上进入第6个年头，日常怎么吃？

50:58 除了食疗外，怎么能少得了补剂

BGM：

马赛克 - 霓虹甜心

柳轻颂 - 秒速五厘米（钢琴版）

before the night ends - 輕不著地

今日主播：

Bella @Bellaaa_

阿桃 @是阿桃姑娘呀

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今日愿望：健康饮食97分不奢求，先从及格开始！

咱们see u next time~