简介...
是的，三天，感觉抑郁情绪很久没有这么强烈了。
这一期复盘了这三天的感觉，不就是带三天闭宝而已？至于吗？是不是太玻璃心了？也许吧。
我给小宇宙认识的朋友写了邮件：
总结了一下痛苦的根源，就是我内心里还是没有接纳自己的孩子是一个很典型能力也比较低的自闭症孩子。
看到他自我刺激，心里就难受，我想去和他互动，但是非常累。
如果是每天两个小时，我可以做到努力控制情绪。如果是12个小时，我真的会崩溃很多次，每一次看到孩子的状态，都觉得人生太悲惨了。这个事实在平时，因为送到了机构，自己经常会转移注意力，觉得人生还可以过下去。但是如果是时时刻刻去和他相处，还是很难做到，每一秒钟，他都在提醒，我是一个自闭症啊，你要接受啊。你不接受，你就去痛苦着吧。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老漂
1年前
广东
5
正在去医院上家培课路上的我听了你们的更新。孩子在家很多自我刺激是不是太无聊了，很多家长安排事情他不感兴趣？他对吃的感兴趣尝试尝试做好吃的，比如蛋糕比如各种饼？孩子在家可能排斥桌面教学，那就情景式教学？或者把港中文的那些策略再拿出来设计一些游戏试试看？我们家前两天看图片书有个过山车，他非说是火车，我在小红薯上找了几个过山车第一视角视频给他看非常兴奋非常开心，这几天天天喊着要手机过山车……
再不行找找有没有入户的干预师，在社区群里问问其他家长。我已经对外摊牌了，后来发现我楼上楼下各有一个Asd，互相经常交流经验老师和机构。小区里也有好几个一样的，我还考虑拉个群寒假的时候一起请个入户上小组社交课呢
球形雷电豹
1年前
辽宁
5
你们两口子的播客常常是我在崩溃后找回平静和动力的小港湾，也是我的榜样。我自己的经验是当自己无法平静和孩子在家进行互动或训练时，就带孩子去大自然里行走，孩子和大人在大自然里感官更打开些，也能找到片刻平静，回到家里后和孩子相处的状态也能好些。
HD5997557
1年前
荷兰
4
我昨天跟我丈夫说，如果每天只带两个小时孩子，谁都能永远体面耐心永远有心情有创意有爱，但崩溃一般都是出现在连续三天没法睡只能带娃醒来还要打工八小时赚钱下班回来还得继续熬八个小时养一个花钱吞金兽的时候。
aphazero
1年前
山西
3
慢慢做到情感抽离……
以第三视角去做事情，你可以控制反应刺激后选择干什么。再碰到事情先学会呼吸三分钟再做选择。
把自己当做游戏里的角色扮演不要与当时自己共鸣，抽离开处理问题。
找到自己心流的事情比方说读书或者运动冥想，正反馈的事情。
学会放松自己。祝好
Jack_EAdZ
1年前
北京
3
经常崩溃在陪娃玩了一上午，中午特别想睡一会，而娃却兴奋不睡，特别生气，揍了他之后，又陷入深深的自责，有时候还会抽自己嘴巴，心脏都隐隐在痛。看到熟睡的他，像个天使宝宝，醒来后，又变成一个小怪兽。
秦皇岛外孤独的海怪
1年前
美国
3
01:25 不要觉得问题行为增加了，可能就是他的兴趣扩大了，和他对外更有兴趣了。兵来将挡，水来土掩，针对问题行为进行干预就好了：）
aphazero
1年前
山西
2
【一行禅师：爱自己就要意识到自己的身体，释放掉身体的紧张-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5eQ1Pvt
另一个推荐就是这个【一行禅师回答：此刻难以忍受，又如何回到当下（上）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/RGHnJMU
可以看看祝你朝日能够和自己和解，活在当下。
除了生死一切都是擦伤！
HD372226q
1年前
广东
2
妈妈还缺笔友嘛🙋
十月Oct
1年前
北京
2
下周末好快了
高子拾
1年前
北京
2
家长的情绪应该“改变”是导火索，面对孩子的问题束手无策，不理解，不认同，没有目标。
面对“改变”需要作为一种常态，需要有心理韧性，“恐惧”也是焦虑的来源。
对于孩子的自我刺激的问题，应该保持中立的态度，该管管，该放放。在这个基础上应该想想，孩子该学什么，家长要有个明确的目标，尤其孩子配合，参与，互动。建立一个良好的关系。
细节决定成败，在与孩子学习与锻炼也是如此，剩下的就交给坚持吧。
aphazero
1年前
山西
1
以及推荐一个节目叫当下集市小宇宙就有。
Jack_EAdZ
1年前
北京
1
感觉孩子的很多问题，机构的帮助感觉越来越有限，但机构是难得不歧视孩子的地方，是家长难得能短暂放松的地方。
阿坑
1年前
浙江
1
结束得有点突然
可可啊
1年前
北京
1
听到你哭了我也想哭😢
阿坑
1年前
浙江
1
最近看到有人在给一岁多的自闭症儿童找精神分析的心理咨询师，感觉有点懵，不知道你们有没有听说过类似这方面的事，对此怎么看
Ash_KYqw
1年前
中国香港
1
非常理解你，心情也一模一样。尝试的解决方法是我找了个上门的训练师，可能算是一种逃避吧。
Lk6201
1年前
上海
1
加油！
hellogogoxi
1年前
广东
1
来迟了！估计已经在考场，加油噢！
時間與魔法師
1年前
江苏
1
分享果壳的一篇文：不存在的孩子 https://mp.weixin.qq.com/s/abjHu3HQq34acygRs-aqCA
