1、摒弃“聚光灯效应”
2、有时不是你表现不好，而是对方是那个“还在反应的小猪”
3、搜索一下“口部操”视频，训练自己的发音肌肉群
4、给自己定目标：每天与3个人主动打招呼
5、听完这个专辑中觉得有用的话术，用笔写下来，再对着镜子练习，有条件的找个对象实操，逐步掌握
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