身体不舒服，首选不是去医院，而是抗着。

宁愿相信土办法，能拖一天是一天

要不就是足疗、按摩、汗蒸、采耳大保健，能享受一天是一天

你中招没？

| 时间轴 |

05:54 大部分人对自己的亚健康都采取拖延政策，能抗就抗着

07:33 明明知道肩颈有问题，不仅不去解决它，还要用不正确的姿势看手机，去加强它

09:42 有胃炎吃甜食会反酸，我是这么欺骗胃的：先吃一把巧克力，再吃一把咸的东西，这样就中和了

10:44 我一喝咖啡右肩就不舒服还失眠，但我每天喝咖啡，每天身体不舒服，还失眠，看小说到凌晨

12:18 缓解方法1——不去医院，相信土办法，能拖一天是一天

12:22 我老公治疗脚后跟骨刺的方子：理发留下的几撮头发放在鞋垫底下踩一踩

13:27 我去哈尔滨看冰雕，治好了鼻炎

14:44 缓解方法2——享受的大保健系列：按摩、足疗、汗蒸、采耳

15:33 享受了才知道，我的身体从没被这么好的对待过，原来大保健之后我的心情能这么愉悦

21:50 如果我们能养成去医院就像去超市的习惯，对身体会不会好一些

24:55 得了急性寻麻疹，担心到不行，挂了特需门诊

26:47 中年人以养生的方式放弃了自己

27:11 不要畏惧去医院，尤其是每年的常规检查

31:01 有的亚健康症状可能需要我们去看心理医生

36:30 心理医生至少能帮助你行动起来

| BGM |

http://audionautix.com/

| 收听方式 |

你可以通过小宇宙播客App、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。

| 认识我们 |

主播 李新：即刻@李新Amy

主播 福茂茂：即刻@福茂茂

主播 小样儿：即刻@小样儿Elena

制作人 小样儿：即刻@小样儿Elena

全靠硬撑播客：微博@全靠硬撑播客，即刻@全靠硬撑

进听友群，请加小助手微信（hypper2021），回复"全靠硬撑“即可入群~