从今年5月份开始，我的先生Tian也开始练习阿斯汤加，并保持一周2-3次的规律练习习惯。

Tian是属于身体比较僵硬的那类，练地也一般吧，很多体式还只能做到变体的程度。在我看来，他的练习很佛系，不带任何的目标，也完全不给自己任何压力。但每一次练习，他都全情投入，且享受其中。我逐渐意识到，不带什么目标也没什么错呀，不是做所有的事都需要有一个目标的。做本身，就挺好。或许，不带目标地努力是一种更高的境界呢。

带着这样的心态，生活里很多的问题也都不是问题了。当你乐在其中，你也赋予了它意义。

在巴厘岛遇到的阿汤老师- Ade和Dewi夫妇

第一次一起去上Mysore

保持练习 初见成效的头倒立