本期是和好友老王的串台，她的播客是《改天再说》。

从宫崎骏最新的电影《你想活出怎样的人生》得到的启发，我们试图也在问自己这样一个问题，什么是我想过的生活？

我们从当下正在经历的焦虑、内卷、无力聊起，分享一路走来的心态变化、选择的变化和随之带来的生活的变化。这两年有个很火的心理学概念叫“内在小孩”，那些潜藏的业力也会在现实生活里的不同路径中被映射出来，影响着我们每一个大大小小的决策。聊天中，我们也试图去和自己敞开心扉，理解我们的“内在小孩”和需要去面对的人生课题。重新养育内在小孩，在于首先完完全全地接纳自己，也逐渐构建可以牢牢拖住自己的内在价值体系。

行动是对抗虚无和恐惧最好的办法。去行动和创造吧，去活出自己的生命目标，过你想过的生活。

本期议题：

一边上班一边做着播客：从“打工人”到“创造者”的心态转变

大厂裸辞后去巴厘岛学教培和南美背包旅行，当下的心情和感受是怎样的？

在巴厘岛感受到的内在平静能否复制到城市中？

在海南生活的浪人们，远离了城市纷扰，真的找到“自由”了吗？

从项飙 「不稳定感源于安全崇拜」的聊起，理解当下年轻人“无力”的群像

重新养育自己：你所恐惧的到底是什么？你真正想要实现的人生价值是什么？

如何让「自我价值」变得具象化？

你想活出怎样的人生？

🕕Timeline：

05:34：三年前，一边上着班，一边做着播客

08:50：心态的变化：从打工人到创造者

10:58：通过瑜伽开启向内探索

15:29：什么是瑜伽里的觉知？

18:05：裸辞前先算了一笔账

25:00：巴厘岛的内在平静是否可以复制到城市中

31:06：在海南生活的浪人们，真的找到自由了吗

41:24：寻找身边的“羊群”

46:58：主动拥抱不确定性

54:22：在体式中看到了哪些具体的恐惧

1:07:14：通过阿汤练习，燃烧旧的负面业力

1:10:13：不去对抗，去接纳和臣服

1:12:26：把爱好商业化的耻感

1:20:03：你想活出怎样的人生？

1:32:02：焦虑的对立面不是平静，而是相信

🎵背景音乐：

片头：大貫妙子 & 坂本龍一 四季

片尾：久石譲, Royal Philharmonic Orchestra - Merry-Go-Round of Life

📷本期封面：

拍摄于阿根廷的巴里洛切