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简介...
每天24小时瑜伽，连续多年，是怎样的体验？小玉在这方面很有经验😜
练了多年瑜伽，可能还是个初学者，当个初学者也很好，在高深的瑜伽学问前，谁还不是个新手呢？
这一期播客，我们认真聊一聊瑜伽。
小玉将分享5年学习瑜伽路上走过的弯路，成功的喜悦，和失败带来的收获。
大黄将分享多年摸鱼式练瑜伽、冥想的经验。（收获也很多😉）
接受自己灵性天赋的平庸，或许是修行的第一步。
认真或不认真，都可以是修行的一种选择。
🎙️主播：
大黄：真的很不想做infp啊...
小玉：我是一个iiiiiiiiiiintp😂
❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）
⏰时间轴：
1:20 寻求最初的真相，连续学习古典瑜伽5年
05:48 正统的古典瑜伽和健身房瑜伽有何不同？
09:50 有效的瑜伽身体、头脑、情感、能量在同一个方向
13:50 真正的瑜伽，是24小时的生活方式
16:49 不和外界有任何交流，不只是“禁语”
18:22 哈他hata瑜伽，以及练瑜伽一定会对身体有好处吗？
20:40 从印度回来，每天全职练瑜伽是怎样的体验？
24:03 自学正念冥想大半年，我发现我错了
28:33 悟吧！有些东西已经超出了语言的能力范围
30:29 练了5年瑜伽，身体上发生了什么变化
32:00 中国特色的瑜伽：卷！
35:38 练瑜伽的环境有什么要求
37:28 社会越发达，感官刺激越多，身心健康越糟糕？
41:00 我们能控制我们的大脑吗？
43:55 我是怎么放过自己的？
47:08 练瑜伽得道的“乌龙”事件😂
萨古鲁古典瑜伽公众号：isha
主播...
大黄潜艇
小玉小玉
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
水木清华2023
11个月前
新疆
7
这期内容很赞👍🏻
三仔仔
11个月前
上海
6
练瑜伽跟打太极一样，不要口令不要音乐，而是一个人完全沉浸在自我的身心灵修炼中
HD559181n
11个月前
北京
5
体式最表面最容易表达和传播，自然最适合现代快节奏的消费社会
Slime
11个月前
浙江
5
主播讲到放过自己，接受自己的时候深深地共情了。🥹
因講了出來_
11个月前
广东
4
很治愈的一期节目，申请加入听友群～
冰糖芋圆
11个月前
上海
4
心疼小玉10秒钟😅
大力强
11个月前
云南
3
26:05 特质不同 适合的练习不同
大力强
11个月前
云南
3
34:01 头脑 情感 能量。赞同
大力强
11个月前
云南
3
38:03 multi tasking 非常不利。非常赞同
大力强
11个月前
云南
3
46:28 产生血清素的速度是女性的三倍。消气很快。不会反刍。
lily_luxury
11个月前
广东
3
瑜伽练了两年半了，虽然心灵可能没啥大进步，但是我身体舒适度变高了。我还是适合自由练习，想怎么慢就怎么慢
壹拾壹角
11个月前
北京
2
47:05 通过对同一事物的不同角度的阐释就体现差别了
HD153956u
9个月前
江西
2
18:48 人生有多种可能，随心随性，不执着现在不纠结过往
Rachel_zbGI
11个月前
上海
2
内容太棒啦！喜欢喜欢～
懒书
11个月前
云南
1
其实我理解的瑜伽，是每个时段都会有不同的领悟，不带有目的的坚持，这就是最好的三摩地
懂小宇宙
8个月前
海南
1
❤️
Itsnidana
7个月前
新疆
1
这个太有启发了！
HD159242v
2个月前
山东
0
坐馳 V 坐忘
大白是只很矫情的猫
11个月前
上海
0
35:42 听了半天都是主播自己在比较啊..和其他学员有什么关系..
不晚_不惑
9个月前
江苏
0
最后的音乐可以分享一下嘛？