在和抑郁相关的调查中，有一个数据格外引人关注，那就是每年春天都是抑郁症患者自杀的高峰期。在万物生发的季节，他们却选择与世界道别。

每个曾经抑郁过的人，体验到抑郁或抑郁情绪的方式都不一样。今天几位主播在一起回顾那些亲历过的，或凛冽或苦涩或温和的抑郁时光。

欢迎亲爱的你和我们分享你的至暗时刻，我们将送出《蛤蟆先生去看心理医生》一本，愿我们永远都被爱与光所眷顾。

【本期主播】

大DD、晶晶、刀刀、C.T.

【Shownotes】

01:26 抑郁是在提示你快逃

05:07 抑郁症的躯体化表现

09:02 青春期的压抑环境让我深感抑郁

24:17 高敏感型的人需要更多的呵护

29:33 小鸭子、小狮子和小煤球的故事

34:29 强行微笑的小熊

37:01 抑郁像藤蔓征服老橡树一样缠绕住我

39:46 当看到感受被精准描述出来感到解脱和释放

47:59 我们越来越被训练成机器

57:41 我们都有各自的办法走出情绪泥潭

68:43 看见是疗愈的前提