你有小目标吗？小到那种把快递拆了、完成PPT的1%、散步5分钟......目标虽小，但一旦完成就热烈地为自己鼓掌、喝彩、wow！

今天几位主播聚在一起聊聊那些推动我们向前的小目标，以及帮助我们走出困顿状态的小行动。

欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《5%的改变》，愿我们每天都有为自己庆祝的时刻。

【本期主播】

大DD、晶晶、刀刀、C.T.

【Shownotes】

00:41 小目标达成后集体的狂欢

05:02 建立生活系统，而不是设定目标

07:03 从在word 上写上几个关键词开始

10:04 生活中都是浮夸的大目标

13:46 做小锚点的事情给自己理想的生活添砖加瓦

16:41 被“要么不做，要么做到最好”害得不浅

20:03 擅长设置目标拿到结果可能也是一种偷懒

32:19 把相信/尊重/爱护自己的感受做为小目标

52:48 我们是日趋完整而不是推翻重建

56:32 每一件事情都蕴含其美意

58:08 一双随时准备站起来给自己鼓掌的手