大理三文笔村的「一十工作室」，是阿杰（我习惯称呼他韩老师）的画室，也是土土的烘焙工作室。多才多艺的小情侣曾经生活在这里，也举办过各类大大小小的画展和活动。

今年画室推出了壁画课程，从用泥做板开始，完整地感受中原壁画的魅力。👉🏻目前在大众点评上可以搜到相关课程：YISHI一十DIY体验

今年他们搬到了城里生活，每周二四六日通勤回到村里经营这间工作室，并定期在三月街出摊。用他们自己的话说：“这种物理空间上的划分，可以更好地实现工作和生活的平衡”。

聊天的过程中，很意外地发现我和土土在“内耗”这件事情上有着非常一致的感受。似乎我们在之前不断旅行的人生经历后，都略感疲乏，尝试着向内探索。大理，对于我们来说，更像一个歇脚点。既然已经抵达旷野，不如停下来感受一下此刻的自己。任何时刻都只是一个阶段，内耗也是。

如果你也偶尔感到内耗、丧失方向，可以试试节目中我们提到的一些方法。或许在听我们聊天的过程中，也能收获一点点安慰。

01:00 机缘巧合租下院子留在大理生活

01:46 土土暂别大理在新疆玩遇到韩老师

02:26 韩老师为爱奔赴大理

03:48 韩老师在新疆的体制内工作

04:36 今年尝试在三月街摆摊

06:36 今年搬去城里生活的原因和感受

09:13 生活两年多后对大理的感受

13:41 开店后一些难忘的相遇

15:03 关于壁画体验

19:50 摸索工作和生活的平衡

24:20 关于对远方的祛魅

26:03 关于向内探索的尝试

27:14 关于内耗：道理都懂，自己的毛病也清楚，但就是治不了

36:26 阿杰和土土的大理推荐：

【好吃的】

• 开远烤豆腐
• 六盘水羊肉米线
• 幸福食堂
• 亲山鸢免费素食
• 烧鸭饭（叶榆路）

【好玩的】

• 者摩山
• 鸟吊山
• 沙溪古镇
• 鹿卧山

🎵本集BGM：Michael Seyer - Lucky Love