本期内容来自最近的健身和自我训练，希望自己可以努力去投入，全身心去争取自己想要的东西，人要努力争取一样东西，最后才会珍惜。本期内容如下：

00:01 有实力的人会主动努力去争取

01:25 1/建立目标感：

努力争取本身，一直在检验自己的目标性。

你不能气馁，要坚持，确认。

整个过程是确认目标的过程。

03:02 2/建立价值感：

努力争取本身，是拼尽全力的投入和付出。

知道这件事难，你才会投入。

你投入的东西，才会被身体记得。

首先，这是一种体感。

其次，这也是一种等价交换。

因为你付出的汗水，这个事物有了定价的标准。

05:00 3/建立感恩心：

努力争取过，并且得到了，是实力，也是运气。

很多东西你努力不一定能争取到。

很多东西，例如自我能力的突破，例如技术的提升，

是万分之一概率的“成全”

是你拼尽全力后的上天的怜悯与回赠。要感恩。

07:11 4/前进的基石：

自己努力争取过的东西，会锻炼出下一个目标的底牌。

你知道自己的能力范围，你知道自己的能量边界。

你会基于争取到的东西，去设定下一个目标。

因此，努力争取过的东西，是里程碑。

更是迈向新目标的基石。

基石很重要，这个就是人内心的底气。

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