Introduction

“逆袭”的故事经常被人们追捧，但每个人呢或许都有过一段黑暗的时刻。面对失败、面对质疑，该用怎样的勇气坚持，又该如何与自己和解。

“学历”和“经历”孰轻孰重？在广袤的世界中又该如何屏蔽不重要的声音，真正实现自洽？本期嘉宾Zoe给我们讲述了她的自我探索之旅。在这期节目中，我们将和Zoe一起聊聊她的心路历程，以及如何在人生的道路上抵抗焦虑，学会自洽。

Speaker

Zoe 生活体验家 《无人岛》播客主理人

Highlights

08:43 心存不甘与执着理想的状态，让我度过了大学4年

14：36 焦虑的反义词是具体

15：37 任何事情都掩饰不了你本身的光芒

24：15 一段恋爱经历让我向内审视自己

30：07 留学经历：像海绵一样吸收各种观念和生活方式，我的世界变大了

31：42 对抗年龄和职场焦虑：学会向内看

38：13 女性的内在成长：打破以往认知再重建，找寻内心坚定的认知架构

39：53 学会稳定内核，打造属于自己的坚定的认知结构

42：30 认识自己最好的方法：突破自己的舒适圈，去碰撞，去摩擦、去总结

47:12 生命画像：我希望自己如水一般，在世界的丛林中舒展的穿梭

片头：AM by Ikson

片尾：Alps by Novo Amor/Ed T

制作：VIVA PODCAST 节目组