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简介...
之前在《PB计划》中和大家聊过几句瑜伽，为了防止我说的不精确，这次请到宇辰老师来做个答疑解惑。
看看瑜伽入门需要怎么选装备、选课程、选老师。
希望能给大家在走上瑜伽之路的第一步上，有一丢丢的帮助。
节目中的音乐来自www.fiftysounds.com/zh/
主播...
杰克蜀黍
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老白namtso
2年前
西班牙
2
04:48 迪卡侬有一种旅行用的瑜伽垫（可以折叠）很不推荐，会滑
张小喵_0719
2年前
江苏
2
真不错啊！团课和跑步团练异曲同工！
老白namtso
2年前
西班牙
1
冷知识：“om”就是六字大明咒的第一个字唵
Slime
2年前
浙江
1
感觉瑜伽给人的好处不仅是身体层面，还有精神层面。瑜伽非常治愈，一节一小时的瑜伽课感觉才像过了十几分钟，习练之后睡眠质量也是有所改善。 瑜伽男女都可以练，不要把瑜伽当作女性运动而错过了。😃
南子running
2年前
北京
1
Mark，教练我也想练瑜伽🧘
老白namtso
2年前
西班牙
1
17:16 是的，我上了几节课之后不去了就是因为我在一个有回音的还开着轰隆隆的电风扇的教室里无法听明白老师说的梵语口令😭
老白namtso
2年前
西班牙
1
21:58 印度的老师真的原汁原“味”…
菜鸟菜鸟月野兔
2年前
陕西
1
老师讲的很实在也很温柔👏👏👏
老白namtso
2年前
西班牙
1
我昨天后来又想到，瑜伽还是不能穿太宽松，不然一倒立衣服蒙脑袋上了，裤子成裤衩了
是曼仔
2年前
北京
1
谁能想到我的跑步教练他要给我科普瑜伽，一节私教➕两节团课这个方案也不错啊
strawww
2年前
加拿大
1
之前买了一个manduka的垫子 宛如传家宝 几百年都还没坏
老白namtso
2年前
西班牙
1
🛋️
慢David
2年前
上海
1
我要被种草了
StellaWeng
2年前
上海
1
雨辰老师的声音真好听♥️
StellaWeng
2年前
上海
0
13:11 这家我知道，哈哈哈哈