时长：
64分钟
播放：
682
发布：
1年前
主播...
简介...
【嘉宾】
K同学
【话题】
这原本是一期《强风吹拂》，但嘉宾的专业和经历都非常有意思，导致不经意的把时长拉长到了3个半小时。然后我决定，先把对话中关于跑步训练相关内容挑拣出来，单独先发一期，强风吹拂的内容下周再发。
K同学目前在加拿大求学，研究生课题是关于运动疲劳方面的选题。这个也是通过她的留言我才得知，所以就邀请来听听专业人士的分享。PS.她在跑者日历五群。
对话中提到“圈速130-140”，是指400米操场用1分30秒到1分40秒的时间跑完，配速345-410。这个知识点麻烦大家记一下，听的时候会用到。
00:30 探索跑步训练与学术研究之间的联系
07:19 五个月从头备战全马的经历
13:22 跑步与青少年体考
22:07 运动疲劳与训练策略
33:50 跑步的多重意义
39:47 对跑步的态度与社会现象
44:58 跑步中的心流状态
51:48 体育启蒙与专业训练的融合
【往期推荐】
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍的唠叨
【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
涛哥_DL
1年前
辽宁
1
都五群了🙀
王落雨落落雨
1年前
上海
1
跑回家的路上听了下节目，那么好听，只能掉头继续跑，跑完了整期节目…奖励自己一球冰激淋。期待下期
DG老金
1年前
山东
0
🛋️来了
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
0
05:48 又来一位冬日战士
ONE123
1年前
福建
0
🎉🎉🎉
Carter_Wong
1年前
广东
0
这集是蜀黍很兴奋一期 首马 313 真的有基础的强👍🥲
LuLiu
1年前
英国
0
08:42 这位嘉宾真厉害啊，来学习！
fan同学
1年前
四川
0
来晚了，还是来了
Yeting_jEaG
1年前
江苏
0
08:10 我很好奇是如何知道自己在比赛中的实时排位的呀
Yeting_jEaG
1年前
江苏
0
1:02:59 我也听过一个玩铁三的美国朋友说过类似的。在水里需要保护自己，所以她在自由泳基础上专门学了蛙泳，方便看清楚😅
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
0
00:25 我最爱这种科普局！再来两期
刘东升_5nCC
1年前
四川
0
四个月，首马313，太厉害啦！
K_NeverEnd
1年前
加拿大
0
感謝傑克叔叔帶著本嗯嗯怪在小宇宙留下第一條聲音記錄ww能夠借跑步聽到看到觸碰到體驗到一個新的世界對我來說真的很幸運的事呢！這次分享彷彿自己的觸角又延長了一些，也期待著能夠和另一端的小夥伴產生片刻的連結！(=´∀｀)人(´∀｀=)
RayXiong
1年前
上海
0
天赋异禀的小姐姐，好棒
神经蛙_kARW
1年前
湖南
0
五群哪位姐妹，好奇哈哈
累累Leticia
1年前
北京
0
太同意了，上高中刷题体育课那就是放风啊！
老白namtso
1年前
西班牙
0
01:43 牛逼！
jeanneZ
1年前
美国
0
这个童子功太牛了，狠狠佩服狠狠羡慕
波比琳
1年前
未知
0
44:41 不愿跑跑步机的我，艰难的跑着坡听着这期内容
Noah_Pieta
1年前
新加坡
0
啊啊小姐姐好专业啊！同为生物医学专业的听着特别亲切，还是很羡慕运动医学，要轻松好多啊羡慕
